朝は前日のアルコールダメージがあって気持ちで負けて乗れず、連休あけで問い合せも多くて仕事も忙しい。 でもなぜかモチベーションも高かったので家に帰ってローラー、ズイフト山を上ったが後半タレまくり前回より7分も遅かった。。。やはり4日サボったツケ…

自転車にはほぼ乗らず、嫁と本やに行ったりサラッと買い物したり。。。 初めてCoCo壱に入ったけど、うまいのかまずいのか、高いのか、、、決して安くはないと思うが、、、 リピートするかは不明、、特になんて事なく連休が終わりました。

昼過ぎから酒を飲んで最後の締めは寿司やさんに 久しぶりに日本酒をのんだ かなり楽しい1日だった。翌日は移動して終わり。連休あと2日。。

何人で乗る予定があって久しぶりの対人だったので雨の予報だったけど、泥よけを買って対策しようかと、、、 でこれ、急ぎだったからAmazonで、、、1300円だった ここを加工して取り付けられるようにしました で移動は仕事あとに移動で翌日(8/12)に乗る予定だ…

朝は前日の酒のせいで乗れず、昼はそもそも乗る気がなかったので かな政のロースカツ弁当、これで650円、、すげーコスパやばい カツはあたりさわりない感じで悪くない、ロースだけど油は少なめ 帰ってからローラーでズイフト山を50分切るくらいのペースで、…

7日は朝5時から乗った前日そこそこ飲んだのに起きれた、前はロングボトル。暑いし写真を撮るの面倒くさかったのでこれだけ。 8、9日はちょっと欲しかったゲームがふと立ち寄ったゲオで期間限定で1500円引きで売っていたのでそれを買ってやりまくってしまった…

仕事が忙しく(めっちゃ稼いでる)なかなか乗れない友達がすげーネガティブ(病み気味、、)になっていたので、フレーム新しくして少しでもテンションあげよう！とすすめて半分強制でフレーム交換。 でこれ、ハンドルももちろん一体型、久しぶりにシマノ組んだけ…

うちの会社は月に1度、昼にどこかでテイクアウトするという行事？？がある、この前は鰻だったがさすがに毎月だとコストが高すぎるので社長が好きなトンカツにシフト、ただ美味いだけではなく、価格とのバランスも重要、で本日はこれ これで1000円、近くで40…

本日も朝ローラー、、疲れていたのか昨日より2分遅い。。。困ったんだ、体感は速かったんだけどね。 基本は朝ガッツリスタイル。嫁ありがとう！！！ 昼ローラーは流して終わり。。。午後は疲れか眠くて無理。。

なぜがモチベーションも高く起きれたので朝からローラー、ズイフトは一時的に解約していたのでとりあえず無料の25キロ以内でと思い、ラルプデュエズ的な山を、、、斜度によって負荷が変わるのでうまく変速しながら、前は回転が落ちてもそのまま踏んでいった…

そーいや、車を買いました。前に書いたっけ？覚えてません。 契約の時に黄色は虫つきますよって言われたけど、まさかそんなにと思ってたら、そのまさか、、、 何でだろ？色が分かるのかな。毎日乗る前にサラッと見るけど付いてなかった事ない、イエローは注…

何度コンテニューしてるか不明だけどやっと復活。。仕事が忙しくてなかなか上手く行きませんでした。 そろそろ気を取り直してという事でローラー環境を整備 こんな感じ、モニターの台は壁掛けにしようと思って買いに行ったけど、なかなかいいのがなくてニト…

朝は乗れたが気分が乗らなかったのでパス、でも嫁が休みだったので朝ごはんを作ってくれた。 本当に美味かったわ。で会社で昼ローラー、、流しのみ、あんま踏まずに5分300とかを2、3本、あと流して終わり。 本当にやる気が出ない、無理に乗る気ないしどーに…

また緊急事態宣言が出そうなんで外飲み いつもの吉野さん、仕事が17時に終わり、17時半から19時までサクッと帰った。 締めにお茶漬けを食べたら美味すぎてビビった。 ローラーは朝のみ、、そろそろちゃんと目標を考えないと自転車やめそうだわ。

6/30が締めで棚卸し、自分は単価は高いが数はないので余裕だと思ってたら分からないのが3台。。。。。。 予約していたオタクTシャツが届く、、、今回はエヴァ 嫁は東京リベンジャーズ、、、完全にオタク夫婦だわwww そーいやサングラスを新しくしました、全…

だらけて終わり

前日酒を飲んだけど終わるのが早かったからか、すっきり起きれた！天気も悪いし車で不動峠の下まで、10本上ろうと思ったけど頂上濃霧、道に落ち葉あり過ぎ、時間もない、、、で5本で終わり、大体無理なく13分台で4.5倍くらい、、、10分前半は5倍なのね。。。…

本日もいろいろ忙しいが昼ローラーはクリア、夜は近所の吉野さんへ 自家製チャーシューがいい感じだった、サクッと飲んで終わり、他にお客さんなし。。。

本日は取引先の契約更改でした。発送するもんやらなにやらで、お手伝い業務が多かった。。。が昼はローラーに乗れたのがよかった。1年ぶりくらいに心拍計を付けたら182までいった。 夜は嫁も仕事だったから近所で油そばを、、出汁スープとかも無料で味へんと…

何をしていたと言われると、、、何もしてない、全部中途半端 よかった事と言えばすーっと思いつきで仙台に帰って髪を切ったり、カズさんの飯を食べれたこと まっこんな時もある7月から頑張ります。 自転車は500キロ乗ったかな？？そういうレベル7月、8月は連…

仕事だけで特に何もなし、、いつも写真を先に撮っておいてアルバムを見てブログを書くんだけど、最近は写真すら撮ってない。 いつも昔撮った写真を見て食べたいなーって思って終わり などなど、、以上

暑くて無理！！ローラー乗れるテンションじゃないわ。 とりあえず仕事終わってビール飲んで終了。。

まだ本調子ではないので趣味のギターを弾いて終わった一日でした。 3本あるけど個々に特徴があり楽しいです。。。安いけどvがマルチかな。。。

頭痛がひどくて動けず、、、夜は回復してツールドフランスをプロジェクターで見た。 何もしなかったけど、これはこれでいい1日だった。

なんかくっそ体調わるい！！！頭痛半端ないし。。。 今日は給料日だけど今月から年俸が10パーくらいアップした。12で割ってもそこそこ増えたし満足 ロードレースに対してちょっと萎えてるし、コロナだし、なので最近はブルベでもまったり走ろうかなと思って…

倉庫に行って昼までに帰ってこれなかったのでローラーは乗れず、、 夕飯の後に小腹が空いてこれを食べようとしたが麺一本でギブ、、一口も食べるの無理、痛かったわ

今日は3分走をやったが21日ダメだった部分を修正できたが、、、めっちゃキツかった。本当にラクになるんだろうか、、疑問。。。。 特に変わった事もなく本日は終了 このまえ買った進撃の完結記念Tシャツ、どーでもいいけど。 朝練が出来てないから昼ローラー…

なかなかレースに出れそうにもないし適当にロングでも走ろうかなと思ってアマゾンでポチッと ライトマウントを増やしてみた、ブログを休んでた間に適当に組んだ自転車は (これです)はハンドルが普通だからライトつけるスペースあるけど現行のRCはハンドルが…

約1ヶ月ぶっ飛びました。なんかテンションが低く週間でのTSSは350くらいだったか、、、CTLも90くらいから50くらいまで落ちた。ただの数字なのであまり気にしない、とりあえず12月くらいから昼ローラーをはじめてやはり4ヶ月くらいで燃え尽きた。なかなか集中…

時間はみじかいけど頻度が高いと結構汚れる、平日で4日乗った、雨も1日ありかやり汚い ひでー 昼休みに室内でケミカルを使い洗車、これで週末は気持ちよく乗れるかな 気が早いかもしれないが来年に使うジャージ、新規メンバーも多く追加発注しなきゃいけない…