まだ引き続きゴタゴタしてるが乗れる時は乗る、と言うことでコータローと流して100キロくらい。 自転車は訳ありフェニックス クランクは何と105、パワーメーターなし！！！笑 パワーメーターなしは何年ぶりか分からない！！！というかこのマッタリしたフレー…

本日は朝からいろいろ忙しい、、自転車に乗る余裕なし！！ 今週はダメダメウィーク。。。 とりあえず就活などなどもろもろ予定があるのでブログば12月1日からまた再開します。

本日は仕事お休みからの、、、元同僚の今泉さんと、、、おきなわの反省会ライドと言った感じでしょうか、、、あのタイトな会社に勤めて結果はどーであれツールドおきなわ完走、、、本当に素晴らしいかったと思います。 週に1回でしたが彼の練習への取り組み…

遂に、、、着たーーーーー！！！！！ 自宅直！！！ありがとうございます！中はもちろんこれ！ ぱっと持って軽い！！フォークはガッチリしてる印象、、 ポストはフォイルと同じ形状だけど、かなり薄くなってる、、、 軽量丸ポストより下手したら軽い、、、 ク…

仕事は休みだけどいろいろ忙しくて本日は自転車はお休み、、、 いろいろかなりタイトだったけど、用事を済ませて実家に、、 毎回恒例トランプ笑 次回は麻雀かな。。。笑

本日はチーム員のハタケヤマサンとキタムラクンと練習、初のマッチング、、でいつもの鍋腰に出発。 基本ハタケヤマサンに引いてもらったけど、風も強い感じか途中で自分が先頭に、、途中雨に降られ鍋腰を上るのを断念して台が森の周回へ、、、1周6キロで途中…

地味に忙しく仕事終わりにズイフトレース、はじめは慣れずに後ろの方でゴール、12、13日はやっと集団での休み方がわかってきて中くらいでゴール、、 14日はやっと前でゴールできた、本当はただローラー出来ればいいんだけど、豆腐メンタルなのでズイフトは効…

ツールドおきなわは不参加なのでyoutubeの中継を見ながら4時間ローラー、、、肝心のチーム員が逃げてるのはみれず、 自分もここで走りたいな、と思うくらい次元が違う感じが笑 仲間からもゴールしたと連絡がきたり、リザルトどーであれ満足するのが大切かな。…

沖縄にいるはずが行けなかったので居残り組みのキタムラクンと練習、、、 コースは先週ハタケヤマサンと行った鍋腰の忍者コース、なぜ忍者かと言うと、信号を回避しながら細い道を走るから、、3回走っても覚えられない、、、 雨が降ってきたので途中休憩、、…

本日は廃人。。 ゲームな日でした。。。 必死でやり過ぎてまだ面白いかどうか判断できない。。。 まぁまったりやります。

本日は事情があり、フレーム組み換え、、、 2年前に乗ってた、リドレーのフェニックスSL、、、イマイチだけどこれで20万ならスゴイ安いと思う。 基本はそのままで6800だけどパワーメーターとの兼ね合いでクランクとFDのみ9100で、、、 最近はリーチ、スタッ…

本日はダラダラっと、、、 とりあえず練習は休み、、、 そーいえば昨日の練習で使ってみたこれ、、 エッセンシャルサーモソックス レングスは長めでいい感じだけど、サイズがハーフサイズくらいアップする、前のコスミックサーモより厚い！！！ ゆるふわには…

本日は前の職場スタッフと、、、沖縄の最終練習！！ いつものコースからーの、今日はどうします？で結果これ。。。笑 自分はいいんだけど、おい！お前ら本当にこれでいいのか！？！？！？ まーもはや練習してもコンディション調整レベルだし。。。 とりあえ…

昨日のダメージも有り、、、本日はフルレスト、TSBはマイナス30オーバー、、、まーそんな日もある。 しかも昨日はみんなと飲んだ。。。 アナゴさんが穴子、、、 コータローとキタムラクンと、、、 で朝イチ用事を済ませて、昼に彼女とラーメン、、、 何ヶ月…

本日はツールドおきなわ壮行会！！！自分はエントリーしたが仕事の都合で予約した飛行機には乗れず、再度土曜日に予約すると金額がとんでもない、、、まぁ今回はパスでいいかな。 急遽キャンセルしてマイナスはエントリー費とホテル少々、、まぁいいや。 で…

本日はチームメイトの畠山さんとコミニュケーションライド、、、平坦メインの130キロ、、 やはりゆっくり走っていても走る上手さを感じました、、安定感が半端ない。 鍋腰の予定でスタートしたけど、次の日も乗る予定があったので途中で折り返し、、走りなが…

本日は諸事情により仕事は休み、、、朝からいろいろありークリアしてから自転車やへ、、、 昨日タイヤ交換してシーラントがなかったのでその辺を調達、、、 スクラブが大きく、そのままではスムーズに入らないのでピックで拡張、、練習ホイールなんで規定ち…

本日は朝イチのローラーのみ、、、今日は全くダメ、、1時間45分、、平均ワット低すぎ。。笑えねー 仕事後に3連休に向けて自転車整備、、 洗車からの、チェーンリング交換、タイヤ交換してカセット交換、などなど。 ガッツリ整備だったので久しぶりに工具箱を…

仕事ローラー 10分、20分ともに今年のベスト、、、パフォーマンスが上がってるという訳ではなく、やるぞ！と思っただけかなと、、、 とりあえず明日も頑張ります。

本日は完全オフ！！練習全くぜす、、 最近機材整理をしているがホイールが多くて置く場所に困る、、リムブレーキとディスクブレーキのバイクを所有しているからこうなるのか、、、 であればリムブレーキ処分がそこそこいい自転車なんだけど。。 シート高を変…

本日は前の職場スタッフとコミニュケーションライド、、 脚パンだし、、、上りまったりの平坦は頑張るスタイルで、 ゆるっと走り遠刈田のそばやに、、 鴨そばのあったかいの、、美味しかった。 1100円、、 夜はいろいろありフラストレーションマックスだった…

今日はまったり紅葉ライド、、 いつものメンツとはスタート時間が合わず、ブラザー北村くんと、、、 栗駒まで行こうと思ったけどこの時点で6度、、、無理しないで帰ろって話になり結果80キロくらい、、 まーそんなもん、シーズンインしてないけど、シーズン…

仕事休みの土曜日、、忙しい人が多くていつものコータローと2人、、 基本引きっぱなしで140キロ、、 いつもの鍋腰へ、、紅葉はあと2週間くらいでしょうか、、、気温も低くもう冬っぽい感じ。

ちょい風邪っぽい、、乗ろうと思えば乗れたけど、まー今日はお休み！ 土曜日はコータローとマンツー 日曜日はみんなで 月曜日は前の職場スタッフと 予定がいっぱい！！ どーでもいいけど機材はニューアディクト待ちという感じで、エモンダも悪くないけど残す…

本日は仕事後にローラー、、、ガチャガチャ感半端なかった。 外を走るより10パー減くらいキツかった。。。 回転を意識して頑張りました。 で夜は外食。。 さらっと食べたくてナポリタンというオーダーでこれ！スパイシーでマジうまい。 アルコールはちょいち…

仕事前にパトロール程度、、60キロ。。TSS120。。 自転車が汚すぎて昨日洗車したけどホイールまで清掃できず、、、 なので今日はキシリウムプロ！！ 、、、これ最強じゃない？？という疑問が、、 まず値段、、たしか定価14万くらい、いつも使ってるボントレ…

仕事が休みだったので乗りたかったけど雨、、TSBがマイナス30オーバーだったので今日は割り切って休む！！！乗ろうかな、どーしよーかなとかだと休んだ気にならないので。 CTLもとりあえず100オーバーをキープというのがとりあえずのルールなので。 で今日は…

本日は通院という理由で仕事は休み、という事で4連休、、たまたま前の職場の同僚が休みだったので3人で練習、、 脚にかなり差があるので休憩多め、、まー昨日も乗ったので上げるとこ上げて後はコミニュケーションライドで、、 この2人と乗ると追いついてくる…

昨日飲み過ぎたけど気合で起きれた！飲み過ぎたから起きた瞬間、口の中が乾燥してガパガパ、、もー最悪！！ この時だけはもー飲まないと思う。 少しペースは速かったけど千切れずノーコンテニューで終了、、 脚が疲れてる時に週末しか練習しない人のサラ脚が…

仕事は休みでガッツリ乗ろうかと思ったが雨、、、さらに風邪っぽい。。。 とりあえず午前中にいろいろ済ませて、午後からはチームメイトの青山君のシクロクロスを整備。 フロントシングル化、コンポーネントはスラムのフォース、明らかに軽くなった、、、 夜…