本日は朝イチのローラーのみ、、、今日は全くダメ、、1時間45分、、平均ワット低すぎ。。笑えねー
仕事後に3連休に向けて自転車整備、、
洗車からの、チェーンリング交換、タイヤ交換してカセット交換、などなど。
ガッツリ整備だったので久しぶりに工具箱を開けた、やはり簡易工具とは使いやすさのレベルが違う。
このクイックをつけたまま。
これ優秀！！クイックはシマノでもマビックでもオッケー！
ちなみに逆はカンパ、、本当高性能！
チェーンを清掃する度にオイルの配合を迷うけどそれはそれで楽しい、今はスピード7のパワー3かな。。。
前はパワー多めだったけど、今は天気悪い時においパワーをすればオッケーかなと、、、
まー冬はエクストリームかな。。。
