11月11、12、13、14、15日

地味に忙しく仕事終わりにズイフトレース、はじめは慣れずに後ろの方でゴール、12、13日はやっと集団での休み方がわかってきて中くらいでゴール、、

14日はやっと前でゴールできた、本当はただローラー出来ればいいんだけど、豆腐メンタルなのでズイフトは効率がいい、体感で40ワットは違う笑

オフシーズンって概念がないというか自分はオンにもなってない、とりあえずダラダラ継続しよ。