9月14日 ルーティン

本日もいつもの昼ローラー、スペーサーを入れて初だったので少し楽しみでした。でアップ、前よりスムーズに高いワットが出てる感じ、、

10分走、、後半調子に乗り過ぎた感じがあってちょっと違和感が、、、

その後クリスクロス、タバタで終了。。

クリートは乗ってる感じちょっと前過ぎかなと、修正して明日またトライします。