やっと週末です。前職ではシフトで自分の休みを都合や天気で決めていましたが、今は完全にカレンダー、週末という感覚が幸せに感じます。
会社もみんな休み、よい週末を！！くらいな感覚で金曜日終わるのも気持ちがいいです。
で金曜日は昼ローラーで一番キツイ（苦手）メニュー、、、10分FTPからの1分400ワット以上1分レストという感じ、、、当たり前だけど後半の1分がキツイ、特に40秒から20秒まで、表示がラスト10秒台になるといいんだけど35秒とかは表示を見ると長く感じる。でなんとか目標をクリア、、、と言ってもレストの1分はほぼ止まってるに等しい。。。
痛かった膝はクリート調整でつま先がぶれにくく調整して少しはよくなった感じはするけど根本的な解決にはならないけど、明日は雨予報で時間があるのでフィッティングデイにしよ。
今週もお疲れ様でした！
