8/23 アルコール

仲間に写真を送ったら上がりすぎだと指摘されたので少し下げました。

ズイフトを使ってのメニューですがトレーニングピークスからデータを飛ばすときにメニューのタイトルをアルファベットか数字でいれないとズイフトに反映されなことが本日発覚しました。というか思い出しました。

なので朝は適当なグループワークアウトを行なって終わり。

夜はこの前行けなかったので吉野さんでさらっと飲んで終わり。

他にお客さんがいなかったのでこちらとしてはある意味いい感じでした。