今日は朝から3人でミートアップの予定が児玉さんと2人に、、、3時間の予定で5キロ周回をただ走る
1時間ちょいで児玉さんをラップ、、、そこから緩急をつけて残りの時間をクリア、3時間で約110キロ
出力をチェックしながら走りました。
後半はセラミックスピードのイベントをクリアしたかったのでマウンテンバイクで
いい練習でした。
うーん、もうちょい
夕方は岩渕さん主催のライドに参加
TTバイクだとドラフティング効かなくてやばい、、、楽しく乗れました、企画して頂いて本当感謝
夜はチームzoom飲み会、この前飲み過ぎたから炭酸水で、、、
