たまーに外を走ろうとプロパージャージを着て外に、、、自宅から近くの江戸川を目指して走り、、、橋を渡っていざ！！と思った瞬間、、、明らかに人が多い！ 河川敷に降りずにとんぼ返り、、1分くらいの上りで10本インターバルをして帰宅、、もう2度と河川敷…

朝から定番になっているスカイプズイフト、今日は平坦で一周6キロで設定、、 スタート後に児玉さんがきつそー、ブッちぎれた後は北村くんと児玉さんをラップするゲームに、、、かなり盛り上がりラップ後はスプリント勝負に、、、0.01秒北村くんに負けました…