4月6日 テンポ

昨日暴飲暴食したからか全く起きれず7時から1時間だけローラー、全くパワーが出ずテンポではぁーはぁーでした。

月曜日は基本仕事が忙しいので少し早めに出社、会社でプロテイン、

夜は自宅で、、、飯が美味いからどこかに食べに行きたいという願望が全くない。

なんと21時半に就寝、、健康的でいい。