2019-12-28 12月26日 二部練 朝と夜にズイフト二部練、、、夜は友達と走るレースを決めて、やっぱ1人より2人の方が最後までそこそこ集中できるし、、 心拍数高めだけど体感キツくなかった。ありがとうございました!