1月13日 朝練

何となく起きれるルーティンができてきたので朝練、本当は20分テンポの上くらいの予定だったがメニューを選択し間違えてFTPくらいで10分、、、アップダウン入れても時間はみじかかったけど地味に疲れた、前ならなんだよ！違うじゃん！って言って、メニューを選択し直して、結果時間ないとか適当な言い訳してたけど（多分）ちゃんとメンタルで修正できるようにたった、、、多分

朝ごはんはご褒美のチャーシュー丼(たまたまだけど、、笑)嫁ありがとう！

頑張って続けたい。。。