朝ローラー、疲れてるけど20分テンポ1セット、、意外と大丈夫だった！最後はFTPの下限に入っていた、まぁ1セットだと思ったからやり切れたか、、メンタルだわ。
仕事で段ボール切ってたら
ぎりぎり血が出ないくらい、肉ギリギリ、最近ギター復活してたんだけど(毎日ちゃんと練習してた)当分は無理かな。。
昼は1分×15セット、、途中で運送やがきてストップするというアクシデントがあったが(13-17時に指定してたのに)スムーズにクリアしてしっかりインターバルクリアした。
月曜日はローラーや扇風機を掃除しようと思ってたから今日が昼ローラー最後、、8月から4ヶ月、仕事の日は毎日よく乗ったと思う！疲労マックスとか仕事の都合とかも含めてトータルで7日は休んでないと思う。
よく乗ったわ！強くなってないけど、、来年も頑張ろう。
