8月から昼3本ローラー、9月から昼パワトレと続けてきてたけど、なんかピンとくる感じもなく、なんとなく少しはマシになったかなというくらいで効果は感じれなかった。 でチームメイトの簑原くん(パワトレマニア)にメニューを考えてもらった。 自分は毎日同じ…
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