忙しくてぶっ飛びました！週末そこそこ乗りました。（酒そこそこ飲みましたが）
土曜日150キロ
日曜日130キロ
月曜日フルレスト
土曜日はスタートが少し遅かったのもあってゴールは16時半でした。全く飽きなかった。
ニューサングラス効果か、、、
いつもは落ちてきたのを直してたけどこのサングラスはジャストフィット！！！というかフレームとかラバーの素材がいいのか、、、とりあえず集中して走れる！
日曜日は不動などなど、後半は舘岡と走った。
で舘岡を拉致り松戸ナイトへ。韓国料理からのビールやで最高でした。
帰りにゲーセンで取ってくれて嫁が大喜び。
月曜日は計画的にダラダラして終了、いい休日でした。
レベルアップしました。嫁に予約してもらってお肉のお店に、 
ボケてますがお洒落ないい店でした。肉も美味しかった。
サプライズでデザートを頂きました。
出てくるまでに時間が掛かりラザニアを注文したからちょっと待ってと言われて、もうお腹いっぱいだから食べれないとブーブー言ってしまいごめんなさい。
プレゼントでサングラスをもらいました、オレは何もあげてないのに、
レンズも2種類付属していて、軽いしフィティングもよかったので気に入りました。
サプライズが多かった誕生日でした、ありがとう！
岩切会で仕事後につくばまで行ってきました。
モツ料理のお店で嫁と舘岡、岩切さんの4人で行きました。特に気を使いことなく好きなことを話て楽しい時間でした。
とりあえず皆キャラ濃いわ。
そこそこの乗りましたが寝る時間が早すぎていいリズムじゃなかったのでこの点数です。
土曜日は5時間、日曜日は1時間くらい乗りました。自転車のフィーリングもよくいい感じでしたがフロントのブレーキ調整が微妙でダンシングするとシャンシャンなってしまっていました。
旧型キャリパーだったらシッティングでも擦ってたな。とりあえずオッケー。
ポジションはこんな感じ、全体的に普通。
ブラケット過去に上がっていたけど、ステムを120から110にしたことで普通の位置に。
サドルは75から75.5くらい
日曜日は10分走と1分もがき4本、傾斜が緩くなる場所で変速しても違和感なく変速できるデュラエース凄い。
その後は駅に行ってビールやさんで青山合宿の仕入れをしてサクッと飲んで終了。
とんでもない時間に寝てしまい（早寝）、生活リズムがバグった2日間だった。
おそらくここ数年で1番カロリーを摂取した月だと思う。まず飲んだしラーメンを結構食べた。外食費もここ最近じゃ1番ではと。。。とりあえず過去の事をとやかく言っても仕方ないので
10月は15日までは毎日必ず乗ることを目標にして、4日が誕生日なのでそれ以降はアルコールをお休みする。
これが目標、、プラスで休日どちらかはボリュームのある練習をする、できれは誰かと走る。天候もあるけど無理な話ではない。
後半は朝練2時間をベースに夜は気が向いたらズイフトレース、土曜日は流して、日曜日は誰かと走る、強い人と走れば彼らが流しでも自分はレース強度だしwww
交通費や時間をケチらずに乗る環境を買う感覚で頑張ります。
とりあえずそんな感じ、青山合宿も決まってるし楽しんで乗る。
とりあえず1カ月でおきなわ210完走できるかチャレンジだな。
