4/12 虫刺され

日曜日に走ってる時に急に右膝の下に激痛がはしり、見るとなんか刺さってる、、、熱々の金属片が刺さったくらいの痛み？？というか熱い感じがあって急いで払ったけど、なかなか痛みが引かなくて、ボトルの水で冷やしながら帰ってきた、少しよくなって放置したら、、、そこそこ腫れてるし違和感が半端ない。

で週末酷使した自転車のメンテ

パッドがギリセーフ、ちゃんとみなきゃな

という事で練習なし