今日はパワーの上限を超える日、ノルマは30秒9倍以上かける10本 仕事で時間もなく無理だったけど5本はなんとかでも後半は黄金のタレ 仕事も忙しく画像はなし。。

本日は一番嫌いな練習です。。2.5分2.5分×7本、、、マジ無理。 目標は6倍です、はじめの2本くらいまではいいけどその後は400ワットがやっと、、、全然ダメ、とりあえず7本は完了したがいいイメージでは終われなかった。。。6倍とかできる気しないわ。 気分転…